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Funktionelle Beckenbodenarbeit
Die funktionelle Beckenbodenarbeit ist eine spezielle Form der Physiotherapie/ Krankengymnastik für Patienten-innen mit einem geschwächten Beckenboden bis hin zur Inkontinenz durch Geburten, OP´s oder einer Bindegewebsschwäche.
Im ersten Schritt geht es darum, die Anatomie des Beckenbodens und seine Funktionen kennenzulernen, denn : „ich kann nicht üben, was ich nicht kenne“.
Im zweiten Schritt, geht es darum, die einzelnen Muskelschichten zu erspüren und zu (re-)aktivieren.
Auf dieser Basis wird dann ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt und ein beckenbodenschonendes Alltagsverhalten eingeübt.
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